Mencoba memilih antara Pelatih Nordictrack Freestride vs Bowflex Max? Ingin tahu yang mana mesin terbaik untuk rumah Anda?

Ini adalah dua jenis mesin elips yang sangat populer yang membantu Anda mendapatkan hasil yang lebih baik daripada pelatih elips standar. Dan datang di sekitar kisaran harga yang sama berarti banyak orang mencoba untuk memutuskan di antara keduanya.

Artikel ini akan memberi Anda ikhtisar perbedaan utama antara keduanya untuk membantu Anda menemukan opsi yang tepat untuk Anda.

# 1 Jenis Gerak

Kedua mesin ini memberi Anda dua jenis gerak latihan yang sangat berbeda. Pelatih Freestride lebih seperti pelatih elips.

Anda bisa maju dan mundur. Anda bahkan dapat mengubah kemiringan jalur elips dengan kemiringan dan kemunduran.

Tapi tidak seperti pelatih elips yang khas yang memiliki panjang langkah yang ditetapkan, Anda benar-benar dapat memvariasikan langkah Anda dengan pelatih Freestride. Jadi, Anda dapat melakukan gerakan tangga pendek, melangkah lebih panjang dengan langkah-langkah strides atau bahkan lebih lama.

Jadi, Anda harus terus-menerus mengubah gerakan, menyebabkan lebih sedikit adaptasi dan lebih banyak kalori yang terbakar.

Bowflex Max Trainer memberi Anda lebih banyak gerakan memanjat tangga – dengan bar lengan yang bergerak elips untuk nada tubuh bagian atas Anda.

Anda tidak memiliki banyak fleksibilitas untuk memvariasikan gerakan Anda seperti dengan pelatih Freestride tetapi Anda memiliki latihan pembakaran kalori tinggi yang benar-benar berfungsi tubuh bagian bawah dan otot inti Anda.

# 2 Pilihan Program Latihan

Meskipun hal ini bervariasi tergantung pada model Trainer Maksimum atau Pelatih Freestride yang Anda pilih, secara umum Anda mendapatkan beberapa latihan yang lebih banyak dengan pelatih Freestride daripada dengan Max Trainer.

Namun semua model Max Trainer datang dengan latihan intensitas tinggi 14 menit yang terkenal.

Latihan ini adalah bagian dari apa yang membuat Max Trainer begitu populer – dan efektif. Ini adalah latihan interval intensitas tinggi yang dirancang untuk membuat Anda membakar kalori maksimum dalam waktu minimum – dan bahkan membuat Anda membakar kalori pasca latihan selama berjam-jam.

# 3 Kalori Terbakar

Max Trainer memiliki sedikit keunggulan di sini – tetapi hanya karena Bowflex memiliki pandangan jauh ke depan untuk benar-benar melakukan pengujian lab terhadap mesin mereka.

Dengan Max Trainer Anda dapat membakar hingga 2,5 kali lebih banyak kalori dibandingkan dengan stairclimber, treadmill, atau elliptical.

Pengguna Max Trainer dalam uji coba kebugaran sebenarnya membakar hingga 600 kalori dalam 30 menit, yang luar biasa.

Ini tidak berarti Anda tidak dapat membakar lebih banyak kalori pada pelatih Freestride daripada di atas elips. Bahkan Anda mungkin bisa (karena Anda tidak menyesuaikan diri dengan satu set langkah – dan Anda selalu menantang tubuh Anda).

Namun sejauh ini Nordictrack tidak benar-benar mempublikasikan hasil kalori yang terbakar. Jadi tidak ada data yang sulit untuk berdiri dan membandingkan dengan Max Trainer.

# 4 Konsol

Saya selalu suka melihat konsol mesin karena, mari kita hadapi itu, Anda akan melihat itu banyak selama latihan Anda. Jadi Anda ingin melihat apa yang akan Anda lihat (yaitu, lampu latar, mudah dibaca, mudah digunakan, dll.)

Model Trainer Bowflex Max dilengkapi dengan berbagai konsol tetapi untuk sebagian besar Anda mendapatkan umpan balik yang mudah dibaca dengan tata letak intuitif.

Bahkan ada meteran intensitas yang memungkinkan Anda terlibat dan benar-benar menantang diri Anda untuk melangkah lebih jauh. Namun tidak banyak mainan atau tambahan di konsol.

Di sisi lain konsol Trainer Freestride backlit dan mudah dibaca juga – tetapi Anda mendapatkan banyak mainan dan ekstra.

Misalnya model FS7 dan FS9 dilengkapi dengan konsol layar sentuh penuh warna dengan browser web. Jadi Anda bisa menjelajahi internet, menonton video YouTube atau membaca email saat Anda berolahraga. Sangat keren.

Anda juga mendapatkan jack built-in untuk iPod atau mp3 player Anda dengan speaker konsol untuk mendengarkan lagu favorit Anda.

# 5 Harga

Sementara kisaran harga dalam rata-rata yang sama, Max Trainer tidak mulai sedikit lebih murah, dengan model starter datang sekitar $ 1200 dan naik dari sana.

Pada tulisan ini, Pelatih Freestride paling terjangkau harganya sekitar $ 1599. Jadi jika Anda memiliki anggaran, maka Max Trainer mungkin benar di lorong Anda.

Jadi itu adalah beberapa perbedaan utama antara Nordictrack Freestride Trainer vs Bowflex Max. Mereka berdua memiliki banyak kelebihan dibandingkan pelatih elips standar.

Ini benar-benar turun ke apa yang Anda inginkan, anggaran Anda dan tujuan latihan Anda. Semoga berhasil dan selamat bersenang – senang!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *