Popularitas jalur lari sebagai olahraga telah tumbuh dengan mantap di sini di Timur Laut dan di seluruh Amerika Serikat. Sementara acara ultra-daya tahan masih cukup bawah tanah, lomba jejak yang lebih pendek dan banyak kelompok lari yang bermunculan telah bermunculan kiri dan kanan.

Jalur lari menawarkan banyak keuntungan dibandingkan dengan pelatihan di jalan, yang adalah apa yang menarik sebagian besar pendatang baru ke olahraga.

Beberapa keuntungan itu termasuk:

  • Ada sedikit dampak pada tubuh di jalan …
  • Trail berjalan lebih menyenangkan daripada jalan …
  • Pemulihan pada jalur jauh lebih mudah daripada di jalan …
  • Ada cenderung lebih sedikit cedera yang berlebihan dari menjalankan …
  • Trail berjalan lebih menyenangkan daripada jalan …
  • Udara di jalan cenderung lebih bersih dengan lebih banyak pohon dan lebih sedikit lalu lintas …
  • Anda menggunakan lebih banyak kelompok otot saat menjalankan …
  • Trail berjalan lebih menyenangkan daripada jalan …

Jalur Teknis vs Non-Teknis

Hal pertama yang seorang pelari jejak ingin ketahui tentang jejak baru adalah apakah itu teknis atau non-teknis.

Jalur Non-Teknis pada dasarnya jalan lunak. Mereka terpelihara dengan baik, mereka cenderung cukup lebar untuk 2 atau bahkan lebih banyak orang untuk berjalan sejajar, dan tidak ada banyak rintangan di jalan Anda saat Anda berlari. Jalur non-teknis terbaik di daerah Southern Maine berada di Pineland Farms di New Gloucester, yang menawarkan lebih dari 15 mil jalur dan merupakan rumah dari Festival Pertanian Pineland dari Races setiap Musim Semi yang mencakup balapan seperti barefoot 5k dan canicross 5k pada hari Sabtu dan 25k, 50k dan 50 mil balapan pada hari Minggu.

Jalur Teknis cenderung menjadi jalur lintasan tunggal, yang berarti hanya satu orang yang dapat maju di sepanjang jalur pada suatu waktu. Akan ada banyak rintangan, termasuk tetapi tidak terbatas pada batu, akar, dan sungai. Anda perlu mempertahankan fokus Anda agar dapat berjalan dengan aman di sepanjang jalur teknis. Jalur di Bradbury Mountain State Park di Pownal adalah contoh yang baik untuk jalur teknis dan mudah dicapai dari Portland. Mereka juga merupakan lokasi dari Bradbury Mountain Trail Racing Series sepanjang musim panas.

Jalur Track Tunggal biasanya tetapi tidak selalu cukup teknis, tetapi tidak cukup lebar bagi orang untuk berjalan di samping satu sama lain sehingga Anda akan perlu untuk tetap file tunggal ketika berjalan dalam grup.

Jalur Jalur Ganda lebih lebar daripada single-track dan dapat menampung setidaknya dua orang yang berjalan sejajar, jika tidak 3 atau 4. Jalur double-track cenderung lebih mudah dinavigasi, dan mungkin atau mungkin tidak bersifat teknis.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *